La "sophrologie de base" et des applications pratiques avec une approche imaginaire visant à assister le lâcher-prise et développer son propre monde intérieur.
J'ai dévoré récemment un livre étonnant écrit par Giulia Enders, médecin de profession, qui s'est attachée à redorer l'image de cette partie de notre corps qu'elle présente comme "mal aimé": " Le charme discret de l'intestin, tout sur un organe mal aimé...
Cette année, le thème de cette rencontre était le sommeil et le stress. Je m'en étais fait l'écho ici-même et je vous en propose comme convenu un petit compte-rendu. 1ére intervention: quantité et qualité de sommeil. Maxime Elbaz. L'alternance veille/sommeil...
En effectuant des recherches sur un tout autre sujet, je suis tombé sur un site qui abordait une thérapie pour le moins étonnante. Elle provient des îles Hawaï et répond au doux nom de Ho'oponopono. C'est Luc Bodin, docteur en médecine, diplômé en cancérologie...
Dans son numéro 699 du 24 au 30 août 2015, le magazine Femina propose un article intitulé "Que se passe-t-il quand on dort?". Le Dr Joëlle Adrien, directrice de recherche à l'INSERM, en charge des thérapies de l'insomnie à l'Hotel-Dieu à Paris, nous décrit...
Les T.I.C. (Technologies de l'Information et de la Communication) sont des outils répandus dans notre société moderne, de plus en plus répandus même. "Aujourd’hui, la moitié de la population mondiale utilise Internet. Chaque jour, 150 milliards de mails...
Ce livre, (c) Bruno Comby, Eloge de la sieste, editions TNR, s'appuyant sur de nombreuses études scientifiques reconnues, propose une lecture simple et efficace visant à redonner sa juste place dans nos quotidiens à un art ancestral sinon originel: la...
Je vous avais annoncé cette rencontre précédemment, elle s'est déroulée le 7 novembre dernier, à Paris. Le thème était "Sommeil, Somnolence et Vigilance". Première intervention: Dr Fabien Sauvet. Fatigue, somnolence et vigilance: Définitions et concepts....
Le magazine Le Point proposait dans son hors-série en date de février-mars 2016 un dossier complet sur le cerveau : « le guide du cerveau ». Le sous-titre en éclaire l'approche : « comment en prendre soin toute sa vie ». Je vous présente ci-dessous, à...
L'une des clés principales de l'efficacité de la sophrologie est la répétition de sa pratique, je l'ai dit maintes fois dans ce blog. Cette répétition permet au corps d'intégrer, à l'individu de prendre conscience. On rétablit cette connexion, souvent...
Dans son dossier intitulé « Le cerveau, une machine à apprendre », le magazine de l'APEL, « famille et éducation », bimestriel n°506 en date de mars/avril 2015, revient sur le fonctionnement du cerveau dans l'apprentissage et présente les conditions qui...
C'est une question qu'on me pose régulièrement. Je dois avouer que plus j'y pense et plus la réponse me semble complexe, bien loin d'un simple « oui » ou « non ». Je me retrouve même incapable d'y répondre entre 2 portes : le « non » renvoie mon interlocuteur...
J'ai eu l'avantage et l'honneur de participer à une formation, animée par le Dr Christian Bouchot, dont le thème était "Biochimie du stress". La technique proposée, issue de l'analyse de cette biochimie, est le fruit du travail de thèse de Laurie McLaughlin,...
Cet article du magazine ça m'intéresse n°421 de mars 2016 se penche sur ce sujet si délicat pour certains d'entre nous qu'est le sommeil. Je ne vous propose pas une relecture globale de cet article, vous pourrez trouver dans ce blog de nombreux articles...
Burnout. Voilà un mot (et un notion) que l'on commence à entendre un peu partout, à toutes les sauces, dans toutes les bouches. Est-ce toujours le mot juste? Il sert souvent à définir un coup de fatigue, une baisse de régime et est alors utilisé à mauvais...
Je suis souvent amené à suivre des patients atteints de la maladie de Ménière lors de la prise en charge de personnes acouphéniques. Et même si la plainte initiale porte sur l'acouphène, elle se reporte souvent sur cette maladie de Ménière après quelques...
C'est une question à laquelle je réponds couramment, tant dans ma pratique (à juste titre) que lors de rencontres moins spécifiques. Avec le temps, je me rends compte que, même si la question reste la même, la réponse évolue en fonction de facteurs aussi...
Un coup de pompe, ça ne vous arrive jamais? Mais qu'est-ce exactement que la fatigue? La fatigue est un état qui se traduit par une difficulté à effectuer des efforts physiques et à maintenir une activité intellectuelle. Elle peut ne pas avoir de cause...
La période estivale est souvent l'occasion de moments de détente, se délestant des stress accumulés au cours des derniers mois. Et pourquoi ne pas profiter de cette détente naturelle pour installer durablement une détente entrainée, un peu comme si vous...
Nous sommes 2 praticiens en hypnose et sophrologie. Vous pouvez retrouver nos historiques en la matière en suivant ce lien: "à propos de nous" Suite aux demandes récurrentes de nos patients, nous avons décidé de développer une petite application reprenant...
La douleur est un vécu très personnel. Elle est, en premier lieu, une information: à l'endroit de la douleur, il se passe quelque chose d' "anormal". Le premier réflexe à avoir est donc de repérer la source, d'analyser et de l'expliquer. Le corps médical...
Ca m'intéresse propose dans son numéro de novembre 2013 un dossier sur les rêves: "les rêves en 7 questions". "Depuis 50 ans, les scientifiques tentent de trouver la clé des songes." Tâche difficile car "il n'en existe aucun marqueur biologique", explique...
A priori, peu se soulèveront pour dénoncer une telle affirmation. Une carence de sommeil réduit les capacités cérébrales, cognitives, la mémoire, la réflexion, ... donc augmente la probabilité d'échec, que ce soit à l'école ou durant les études. Ces faits...
Le Dr Michel Dib, neurologue à l’hôpital de la Pitié-Salpétrière depuis plus de vingt ans, nous propose dans cet ouvrage un point de vue précis et médical de l'insomnie. Nous y retrouvons les grands thèmes classiques de ce sujet, et quelques approches...
Je me faisais ici-même l'écho de cette rencontre qui s'est déroulée à Paris le 4 novembre 2016 dans un article dédié , je vous propose un petit compte-rendu des exposés les plus enrichissants à mes oreilles. Première intervention : La dépression, une...
Je suis entrain de lire un ouvrage très intéressant en ce moment, "une mémoire pour la vie", coécrit par Alain Sotto et Varinia Oberto (je vous proposerai prochainement un article à ce sujet). L'une de mes grandes aspirations lorsque je travaille en sophrologie...
