La "sophrologie de base" et des applications pratiques avec une approche imaginaire visant à assister le lâcher-prise et développer son propre monde intérieur.
C'est la conclusion d'une étude nord-américaine réalisée par l'université de Duke, Caroline du Nord. Les manques de sommeil ou de détente sont en lien direct avec une augmentation des risques cardiovasculaires, de dépression, ... chez les femmes. Cette...
De plus en plus de médecins remettent sur le devant un vieux dicton: "Le corps ne s'use que si on ne l'utilise pas". Il s'agit d'éminents rhumatologues au sujet de l'arthrose, de gérontologues au sujet des effets de l'âge, de neurologues quant au sommeil,...
"Je l'ai rencontré hier. On s'était déjà rencontré avant. Rencontre quasi indifférente le plus souvent, dérangeante à une occasion. Je n'avais pas pris conscience de son importance dans ma vie. On s'est observé un moment, sans un mot. Il n'a rien dit....
Une équipe de chercheurs australiens s'est penchée sur le Trouble Déficit d'Attention/Hyperactivité chez des enfants. Les résultats de l'étude montrent une corrélation évidente entre ce trouble et le sommeil. Vous pouvez la retrouver sur ce lien (British...
Une récente étude américaine, méta-analyse réalisée sur un panel de 5100 participants au total, et relatée sur de nombreux sites à travers le web (parmi lesquels le journal de la science , top santé , Huffingtonpost ) promeut l'optimisme comme facteur...
C'est le titre d'un article du magazine Femina en date du 6 au 12 octobre 2014. "Alors que, chez une majorité de personnes, le seuil dit d'inconfort (à la limite du supportable) se situe aux alentours de 120-130 dB (avion qui décolle), chez Cécile, un...
Internet est souvent considéré comme un ennemi du sommeil: il retarde notre coucher car il accapare notre attention et rend floue la notion de temps qui passe. Je me suis déjà fait à moult reprises l'avertisseur des effets de ces écrans sur notre horloge...
A Paris, les 12 et 13 septembre 2014, l'AFREPA (Association Française des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie) organise son 5éme colloque avec pour thème "une prise en charge partagée". "L’acouphène est un symptôme complexe pour lequel l’éventail...
Le bâillement! Sujet que j'ai déjà abordé auparavant dans un article dédié, mais sujet d'un intérêt indéniable qui mérite un approfondissement. C'est le Dr Walusinski qui nous en propose ici des mises en lumière remarquables. La base de travail neurologique...
Dans le 6 heures 9 heures, sur Europe 1, Jean-Philippe Balasse recevait le cardiologue Pierre Setbon, spécialiste du stress. Le Dr Setbon qui a publié un ouvrage sur le sujet, "Ma médecine anti-stress", propose quelques explications sur ce thème. Le Dr...
La pratique de relire ses leçons le soir juste avant de s'endormir est coutumière. Il parait que ça aide à apprendre. Mais qu'en est-il exactement? Une étude de l'université de Flinders à Adelaïde, Australie, s'est penchée sur le lien qu'il pouvait exister...
Voici un article très différent de tous ceux que j'ai pu écrire jusqu'à présent. Et je vous propose de le commencer en regardant la vidéo d'un ingénieur agronome, claude Bourguignon, ancien chercheur à l'I.N.R.A. état des lieux agricole en France, Claude...
J'écoutais distraitement France Info lors d'un déplacement et mon attention a été attirée par cette interview d'Alain Sotto, auteur du livre "Une mémoire pour la vie". Alain Sotto pose un point de vue intéressant sur notre capacité à mémoriser. Il dit...
Dans sa rubrique Info Santé, France Info relatait hier une information concernant une découverte majeure de chercheurs américains: "le sommeil permettrait plutôt de vider le cerveau au lieu de le recharger !" L'information relayée provient du magazine...
"L'Allemagne milite pour le droit à la sieste au travail", c'est le titre de cet article sur France Info, dans la rubrique "Ici comme ailleurs", ce mardi 10 septembre 2013. "Elle n'est pas seulement réservée aux enfants. Elle réduit le stress et accroit...
Cette année, la journée nationale de l'audition se déroulera le jeudi 13 mars 2014. " Acouphènes et hyperacousie, quelles solutions? Focus sur des troubles de l’audition qui pourraient bien s’avérer les maux de notre siècle " Le syndicat des sophrologues...
Dans cet article du magazine Maxi n°1488, du 4 au 10 mai 2015, le Pr Francis Hartmann, spécialiste en odontologie nous explique les effets du serrement de dents intempestif. "Le problème survient toujours chez des personnes stressées ou anxieuses qui...
France Info, en écho à la 14éme journée nationale du sommeil, propose un sujet sur la sieste, même au travail. Loin d'être une perte de temps (image que revêt encore souvent la sieste dans notre société), la sieste est un respect profond de nos rythmes...
Cette année 2013, le thème de cette rencontre organisée par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance est "sommeil et stress". Réservée à un public professionnels de santé paramédicaux, je ne manquerai pas de vous en faire un compte-rendu ici-même. Extrait...
Comme à son habitude et pour la 6éme année consécutive, l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance organise la rencontre paramédicale du sommeil ce 4 novembre, à Paris. Cette année, le thème est "Sommeil et Dépression". "Près de 8 millions de Français...
Le mal de dos est une plainte récurrente et importante pour nombre de personnes. Une étude récente, réalisée par des chercheurs de l'Université de Washington, Etats Unis, sur 342 adultes âgés de 20 à 70 ans et suivis sur une période d'1 an et demi, tend...
"Comment les Français perçoivent-ils le cancer et la vie après un cancer ? Telle est la thématique abordée dans ce baromètre, qui devient annuel." Extrait du site de l'Institut Curie. "Sophrologie, yoga, sport adapté, hypnose... des techniques plébiscitées"...
MeWon est un projet qui va bien plus loin que la mise en place simple d'une application. Certes, l'application qui sera mise à votre disposition et vous proposera des outils simples pour réguler votre stress est au cœur de MeWon mais elle ne serait pas...
MeWon est un projet que je partage avec une collègue, Koum Charef, praticienne en sophrologie, hypnose et thérapies brèves. Ce projet d'application est né de la demande de nos patients/clients respectifs de continuer à pouvoir bénéficier des outils vus...
Je poursuis ma présentation du livre "Il existe un autre chemin... (expériences sophrologiques)" en vous proposant cette fois-ci l'extrait de la 2éme séance de sophrologie à laquelle participe notre héros: "libération des tensions inutiles" ou "comment...
