La "sophrologie de base" et des applications pratiques avec une approche imaginaire visant à assister le lâcher-prise et développer son propre monde intérieur.
La pratique de la sophrologie est un phénomène qui prend sa place dans le quotidien, la continuité. Ce n'est pas un traitement que l'on applique lorsque l'on a un souci ponctuel à régler mais une démarche qui prend toute son ampleur dans la répétition,...
L'acouphène est " un bruit subjectif, entendu sans cesse, jour et nuit , " dans l’oreille " ou " dans la tête ", sans aucun stimulus sonore extérieur", définition large proposée par l'association France Acouphènes. Il trouve le plus souvent son origine...
C'est la question posée au psychiatre Christophe André, qui préface le livre de Eline Snel, psychothérapeute, "calme et attentif comme une grenouille". Les bienfaits de la méditation de pleine conscience, la présence à soi-même et à l'instant présent,...
Dans son numéro 373 de mars 2012, le magazine "ça m'intéresse" mène l'enquête sur la capacité de l'homme à "aller bien". Reprenant des études sur le sujet, il met en lumière une part héréditaire de cette capacité, mais aussi l'influence de l'environnement...
Une oeuvre dédiée à la résilience, cette capacité humaine à surpasser les traumatismes les plus graves pour continuer la vie. Boris Cyrulnik décrit ici les mécanismes de mise en place de la résilience, avec une étude émotionnelle poussée à travers plusieurs...
Bâiller, un réflexe très injustement négligé de nos jours. Et pourtant, au-delà de sa dimension sociale, il propose une somme d'informations à prendre en compte et des actions biologiques loin d'être négligeables. Jetons un regard ouvert sur cet acte...
Ces 10émes ateliers se tiendront le samedi 14 janvier, à Paris, à l'Hotel-Dieu comme à l'accoutumée. Le programme présenté est le suivant: - Travail et hypersomnie (projet SOMNOPRO), par Mme Lantin Mallet, - Optimiser votre rythme veille/sommeil pour...
J'ai maintes fois abordé le stress au sein de ce blog. En cette rentrée, scolaire ou professionnelle, les media se penchent à nouveau sur ce sujet. Le magazine Psychologies, n°332 de septembre 2013, propose un dossier intitulé "les 5 clés de la sérénité". Christophe...
La sophrologie représente une aide certaine dans la prise en charge des patients souffrant d'acouphènes. Cependant, à ce jour, aucune étude scientifique n'était venue valider ce constat. C'est l'objet de cette étude, mise en place au sein de l'Observatoire...
Caroline Rome, sophrologue réputée exerçant dans le milieu des troubles du sommeil à l'Hotel-Dieu à Paris, nous propose un article qui prend le contre-pied des articles habituels dans ce domaine: "Si un insomniaque qui rêve de dormir (ce qu’il a du mal...
Lors de cette semaine de mobilisation, vous pourrez retrouver à Lille, au Nouveau Siècle, une manifestation proposant des ateliers divers dont 2 animés par des sophrologues.
Une étude parue dans le "Journal of the American Medical Association" le 15 février 2002, réalisée par des chercheurs de l'Université de Californie San Diego (UCSD) et réalisée sur une période de 6 ans auprès de 1.1 million de personnes âgées entre 30...
Notre société moderne est dans l'action permanente. Nous sommes tous soumis à des pressions constantes, des objectifs professionnels, des contraintes sociales et familiales, même nos temps personnels y sont soumis ("j'ai piscine entre midi et deux!" ou...
Ce jeudi 7 mars 2013, sur Europe 1, Héléna Morna traitait du sujet des migraines. Vous pouvez retrouver le Podcast en suivant ce lien: Héléna Morna, Les migraines. Les intervenants y mentionnent régulièrement les apports bénéfiques de la "relaxation",...
La dernière lettre d'information de SantéNutrition, intitulée "7 péchés contre notre santé", porte à notre connaissance 7 habitudes que nombre d'entre nous avons et qui ne sont pas forcément bonnes pour notre santé. Parmi ces 7 points 2 ont attiré mon...
Les 6èmes Ateliers de la Narcolepsie et de l'Hypersomnie auront lieu le samedi 12 janvier 2013 à l'Hôtel-Dieu, à Paris. Plus d'informations sur le site de l'INSV: INSV (pas encore à j our au moment où j'écris cette actualité). Au programme, cette année:...
Dans sa catégorie Décryptage, le magazine Actualités sociales hebdomadaires du 4 mai 2012 propose un article sur les pratiques corporelles: "Redonner du souffle aux personnes exclues". La sophrologie y est largement abordée avec l'interview d'une sophrologue...
Une nouvelle petite rubrique que celle-ci: de la sophrologie mais... en patois. Le patois concerné est celui du nord de la France, plus précisément de la région située entre Calais, Boulogne sur mer et Saint Omer. Vous y retrouverez certainement des accents...
France Info relaye en ce jour un article de Sciences et Avenir, intitulé "Les risques de dérives sectaires au sein des hopitaux". Perplexe mais attentif, j'ai cherché à élargir mon champ de réflexions. Même si le journaliste de France Info note que "En...
Dans sa parution de novembre 2012, le magazine Avantages propose 2 articles intéressants en de nombreux points. Je vous en transmets quelques extraits commentés ci-dessous: 1er article: "Ordonnance douce pour une immunité béton". -"Se calmer": "Le stress...
La Fédération Mondiale du Diabète et l'O.M.S. (Organisation Mondiale de la Santé) ont instauré la journée mondiale du diabète, les 14 novembre. Plus d'informations sur les diabètes en suivant ce lien. Le diabète de type 2 "est souvent la conséquence d'un...
Dans son Journal Télévisé de 20H de ce mercredi 31 octobre 2012, France2 revenait sur un sujet qui concerne de plus en plus de français: les problèmes de sommeil. L'utilisation de somnifères devient de plus en plus systématique, avec les effets de résistance...
Aujourd'hui était la journée mondiale de l'AVC. De nombreux échos ont eu lieu au travers de divers media, radio, télévision, presse papier,... En France, on estime qu'a lieu un AVC toutes les 4 minutes! Les symptômes physiques sont: • Troubles de la conscience...
La sophrologie participe largement dans l'amélioration du sommeil. Spécialisé dans cette approche spécifique et toujours en recherche d'explications scientifiques en la matière, je vous présente ci-dessous 3 études relayées par le "Brigham and women's...
Je reviens sur un article de ce blog que j'avais réalisé sur cette discipline, l'ultratrail: article précédent. La course a bien eu lieu et la personne avec laquelle j'avais travaillé en sophrologie a fini cette course mythique et terrible cette année...
